分类存档：运动保健

运动血压会高到多少

无法直接判断运动血压会高到多少，临床上并没有权威的数据支持，一般情况下会比平时的血压高10%~20%。 运动时 [...] [...]

运动分泌的是内啡肽还是多巴胺，专家来揭秘！

运动到底是分泌内啡肽还是多巴胺呢？运动时两者都会分泌，对于有氧运动，如跑步、游泳等，会促使内啡肽的分泌增加，给 [...] [...]

深蹲练的是什么部位

深蹲是一项非常有效的全身锻炼动作，主要针对下半身的肌肉群。简单来说，深蹲主要锻炼的是大腿肌肉，尤其是股四头肌和 [...] [...]

经常做瑜伽对身体有哪些好处？

经常做瑜伽对身体的好处可真不少！瑜伽是一种结合身体、心灵和呼吸的锻炼方式，它不仅能让我们身体更强壮，还能提升内 [...] [...]

增强肺活量的瑜伽体式

增强肺活量是许多人追求的健康目标，而瑜伽作为一种古老的运动方式，能够有效地帮助我们实现这一目标。通过练习特定的 [...] [...]

为什么练瑜伽下面会有好多分泌物

练瑜伽时出现较多分泌物是一些人可能会遇到的情况，这通常是由于身体在运动过程中产生的自然反应。瑜伽作为一种全身性 [...] [...]

液体钙和固体钙哪种比较适合孩子？

补钙是家长们离不开的话题，家长们都希望给孩子选择一款比较好的补钙产品，至于液体钙好还是固体钙好，因人而异，要根 [...] [...]

女人体香是自然的吗体香在几岁形成

女人的体香确实是自然的。体香是一种独特的气味，由体内的荷尔蒙、饮食习惯、生活环境以及个人卫生习惯等多种因素共同 [...] [...]

女性一生约使用1.5万片卫生巾

听起来有点惊人吧？女性在一生中大约要使用1.5万片卫生巾。这不仅是一个数字，更是女性健康和环保意识的提醒。每个 [...] [...]

4岁男孩入住酒店后确诊川崎病，揭开川崎病的神秘面纱

今年9月初，上海市民袁女士带着孩子入住了酒店，让袁女士始料不及的是，入住之后第二天，孩子就生病住院了。 袁女士 [...] [...]