最后总算找到了一个实测有效的方法，在根目录的配置文件 wp-config.php 末尾添加这两行
WP Cleaner 插件可以清理Wordpress不需要的冗余数据，保持数据库干净快速
/** WordPress 编辑器关闭自动保存和历史修订版本选项。 本项注释掉即可开启。 */
// 不保存任何版本(除了自动保存的版本)
define(‘WP_POST_REVISIONS’, false);
//自动保存时间间隔10小时
define(‘AUTOSAVE_INTERVAL’, 86400);